Куриное филе на пару с брокколи
Ингредиенты
Для этого рецепта
Пряная травка для салатов, закусок, супов и горячих блюд
24 апреля, пятница
Известная пряность и лекарство: каждый день по чуть-чуть
24 апреля, пятница
Ну как обойтись на кухне без любимого укропчика?
24 апреля, пятница
Главный витамин на вашем столе
22 апреля, среда
Выводит шлаки и токсины, нежная и приятная на вкус
24 апреля, пятница
Процесс приготовления
- Натрите филе солью и перцем со всех сторон, немного отбейте скалкой, чтобы стало более плоским. Накройте пленкой и дайте полежать минимум 15 минут.
- Для соуса мелко порубите укроп, петрушку и зеленый лук. Раздавите, очистите и порубите чеснок. Смешайте все ингредиенты заправки блендером и взбейте до однородности. Поставьте в холодильник.
- Брокколи разберите на соцветия, удаляя нижнюю жесткую часть стебля. Уложите куриное филе и брокколи в пароварку, варите 15 минут.
- Выложите филе и брокколи на тарелки, соус выложите рядом на тарелки, посыпав цедрой и поперчив, или подайте отдельно.
- СОВЕТ: Если по тем или иным причинам для соуса вы не хотите использовать чеснок, оставьте только пряные травы: получится более деликатный вариант.
Специальные
предложения
чтобы первыми получать
уведомления о скидках и акциях.
чтобы первыми получать уведомления о скидках и акциях.
